モヤモヤしたら、まずは吐き出してリセット
誰だって、気分が落ち込んだり、イライラしたり、なんとなくモヤモヤするときってありますよね。そんなときは、無理にポジティブになろうとせず、まずはその感情をちゃんと吐き出すことが大切です。
とはいえ、ただ愚痴を言い続けてもスッキリしないもの。大事なのは、一旦その問題から離れて気分を変えること。
たとえば…
🌿 好きなアロマを嗅いで深呼吸（香りの力って侮れません）
😂 思わず笑っちゃう動画を見る（笑う門には福来る）
♨️ 温泉でのんびり湯に浸かる（できれば旅先で、なんて贅沢もアリですよね！）
🎤 カラオケで熱唱（歌のうまさより、感情を込めることが大事！）
私自身も、気分の切り替えにはアロマをよく使っています。香りをひと嗅ぎするだけで、ふっと肩の力が抜けるから不思議。まずは問題から少し距離を置くことで、気持ちがリセットされるんです。
それでもスッキリしないときは？
でも、どれだけ気分転換しても、どうしても晴れないモヤモヤがあるときもありますよね。そんなときは、「もうこれは運命だ…」なんて思わずに、心の奥に何かが残っているサインかもしれません。
実は、モヤモヤは単なる気分ではなく、心の奥深くにある「見えない荷物」のようなもの。それが過去の思い込みや古い感情として積もっていると、何かの拍子に表に出てきて、「なんかスッキリしない…」という状態になるんです。
でも、自分で「よし、じゃあ根本的な原因に向き合おう！」なんて思っても、何をどうすればいいのか分からないですよね。
「波動ケア」で心と身体を整える
そんなときにおすすめなのが、私の「波動ケアセッション」です。
人は、不安や怒り、悲しみといった感情を無意識に体に溜め込み、それがエネルギーの流れを滞らせることがあります。長年の思い込みや、過去から持ち越してきたものほど、自分で手放すのは難しいもの。
波動ケアセッションでは、そのときのあなたに必要な範囲でエネルギーを整え、心と体を軽くしていきます。
まずは表面的なエネルギーの滞りをほぐし、そこから流れが変わることで、気づけば「最近なんかいい感じ！」と思えるようになっていきます。
もし、「最近ずっとモヤモヤしてる」「なんとなく生きづらさを感じる」という方がいたら、一度試してみてくださいね。✨
